Não faltava vontade. Faltava um plano que coubesse no seu dia.

Serve, e é justamente o caso para o qual foi pensado. O plano começa onde você está: se hoje seu agachamento é levantar de uma cadeira, é com isso que seu plano começa. A progressão sobe quando você sustenta duas semanas, não quando o calendário manda.

Não. Quase todos se fazem com o que você já tem em casa: o chão, uma cadeira, uma parede e o batente de uma porta. Alguns poucos usam um elástico (uns US$ 12–22) ou uma barra fixa (uns US$ 28–40), e o plano funciona sem eles: quando chegar a hora, a gente avisa.

Dez minutos no dia ruim, vinte no dia bom. É de propósito: um plano de quarenta minutos que você cumpre três semanas vale menos que um de dez que você cumpre um ano.

Cada ficha traz seus avisos e a versão mais fácil. E se você responder que tem uma condição que pede consulta antes, a gente te avisa e para a compra. Não diagnosticamos nem substituímos seu médico: não somos isso e não queremos ser.

Lê suas respostas e seu histórico e com isso monta e reajusta seu plano: quais movimentos, em que ordem e em que dose. O que ela não faz é inventar a progressão — essa vem de literatura revisada e está escrita antes de você chegar.

Sim, como qualquer assinatura: a cada doze meses. A gente avisa por e-mail um mês antes e de novo sete dias antes, com a data e o valor. E você cancela em um clique nos Ajustes, sem ligar para ninguém e sem dar explicação. Se cancelar, continua entrando até o dia que já pagou.

Foi pensado para o celular primeiro: você vai abrir de pé, na sua sala, com a tela a um braço de distância. Funciona igual em tablet e computador.

Português do Brasil, espanhol e inglês. Os três completos — fichas, vídeos e e-mails — e você troca quando quiser sem perder nada.

Você tem 14 dias para se arrepender e devolvemos o valor integral, sem precisar explicar por quê. É só chamar no WhatsApp ou mandar um e-mail. São mais do que a lei exige em qualquer lugar onde vendemos: sete dias no Brasil pelo CDC, cinco úteis na Colômbia, catorze na União Europeia. Aplicamos o prazo maior para todo mundo, porque ter um prazo diferente conforme onde a pessoa mora é o tipo de letra miúda que a gente não quer. E tem outro reembolso, que quase ninguém oferece: se a triagem de saúde bloquear o seu acesso depois de você ter pago — porque a sua situação mudou e você a refez — , devolvemos a parte proporcional do que falta do ano. Isso não expira nos 14 dias. É para que dizer a verdade sobre a sua saúde não custe dinheiro.

Você cancela em um clique e continua entrando até o dia que já pagou. Dali em diante perde o catálogo e os e-mails, mas baixa seu histórico inteiro antes de sair. O que você fez é seu. E se você sair dentro dos primeiros 14 dias, devolvemos o que pagou; nesse caso o acesso termina quando o dinheiro volta, e não no fim do ano, então baixe o histórico antes.